Cool Idea
Okna parują co rano? Wietrz 3 razy dziennie po 5 minut, a woda przestanie spływać
Zaparowane szyby to znak, że w mieszkaniu jest za dużo wilgoci. Krótkie, szerokie wietrzenie trzy razy dziennie po około 5 minut szybko ją usuwa i nie wychładza ścian.
Czytaj więcej →Przepisy
Zobacz wszystkie →
Danie główne
Sushi maki domowe – ryż do sushi, łosoś, ogórek i awokado
Domowe sushi maki krok po kroku: jak ugotować i doprawić ryż do sushi, jak zwijać rolki matą bambusową i kroić je bez rozgniatania. Wersje z łososiem, ogórkiem, awokado i serkiem.
Danie główne
Pieczeń rzymska z jajkiem – domowy klops z piekarnika
Pieczeń rzymska, czyli klasyczny polski klops z mięsa mielonego z jajkami na twardo w środku. Soczysta, z chrupiącą skórką, świetna na obiad z ziemniakami i na zimno do kanapek.
Danie główne
Paella z owocami morza – krewetki, małże i ryż z chrupiącym spodem
Hiszpańska paella z owocami morza: krewetki, małże i kałamarnica na szafranowym ryżu gotowanym w bulionie z pomidorowym sofrito. Paella przepis krok po kroku, z przypieczonym socarratem na dnie patelni.
Diety — gotowe jadłospisy
Plany dnia z dokładnymi gramaturami dla każdego posiłku, dopasowane do Twojego celu kalorycznego.
1990 kcal
Kuchnia polska
Klasyczny, sycący dzień jedzenia oparty na polskich smakach: owsianka na mleku, kotlet z piersi kurczaka z kaszą gryczaną i domowe kanapki na kolację — wszystko z dokładnymi gramaturami.
1960 kcal
Kuchnia włoska
Dzień inspirowany kuchnią włoską: jajecznica z prosciutto na śniadanie, makaron z sosem pomidorowym i mozzarellą na obiad oraz lekka kolacja z grillowaną cukinią i parmezanem.
2005 kcal
Kuchnia azjatycka
Roślinno-owocowy dzień w stylu azjatyckim: ryż na mleku kokosowym z mango na śniadanie, krewetki stir-fry z warzywami na obiad oraz makaron ryżowy z tofu na kolację.
Porady
Zobacz wszystkie →Porada
Okna parują co rano? Wietrz 3 razy dziennie po 5 minut, a woda przestanie spływać
Zaparowane szyby to znak, że w mieszkaniu jest za dużo wilgoci. Krótkie, szerokie wietrzenie trzy razy dziennie po około 5 minut szybko ją usuwa i nie wychładza ścian.
Porada
Jak prać ręczniki kąpielowe, żeby zostały puszyste
Kilka prostych zasad prania i suszenia, dzięki którym ręczniki dłużej zachowają miękkość i dobrze wchłaniają wodę.