Cool Idea
Owsianka nocna z jogurtem i owocami
Kremowa owsianka nocna w słoiku – płatki owsiane, jogurt, mleko i chia namaczane przez noc, rano podane z musem truskawkowym i prażonymi migdałami. Owsianka nocna – przepis na śniadanie bez gotowania.
Przepisy
Zobacz wszystkie →
Deser
Crumble z jabłkami i cynamonem
Pieczone jabłka z cynamonem pod złotą, chrupiącą kruszonką z mąki, płatków owsianych i masła – prosty jesienny deser na ciepło. Crumble z jabłkami – przepis, który przygotujesz w 20 minut.
Zupa
Barszcz ukraiński
Gęsty, rubinowy barszcz ukraiński z burakami, kapustą, ziemniakami, marchewką i białą fasolą, podany z kwaśną śmietaną i koperkiem. Barszcz ukraiński – przepis na sycącą, jesienną zupę jednogarnkową.
Ciasto i wypieki
Ciasto drożdżowe z kruszonką
Puszyste, maślane ciasto drożdżowe z blachy pod grubą warstwą chrupiącej kruszonki – klasyczny polski wypiek do kawy. Ciasto drożdżowe z kruszonką – przepis jak u babci, krok po kroku.
Diety — gotowe jadłospisy
Plany dnia z dokładnymi gramaturami dla każdego posiłku, dopasowane do Twojego celu kalorycznego.
1990 kcal
Kuchnia polska
Klasyczny, sycący dzień jedzenia oparty na polskich smakach: owsianka na mleku, kotlet z piersi kurczaka z kaszą gryczaną i domowe kanapki na kolację — wszystko z dokładnymi gramaturami.
1960 kcal
Kuchnia włoska
Dzień inspirowany kuchnią włoską: jajecznica z prosciutto na śniadanie, makaron z sosem pomidorowym i mozzarellą na obiad oraz lekka kolacja z grillowaną cukinią i parmezanem.
2005 kcal
Kuchnia azjatycka
Roślinno-owocowy dzień w stylu azjatyckim: ryż na mleku kokosowym z mango na śniadanie, krewetki stir-fry z warzywami na obiad oraz makaron ryżowy z tofu na kolację.
Porady
Zobacz wszystkie →
Porada
Jak prać ręczniki kąpielowe, żeby zostały puszyste
Kilka prostych zasad prania i suszenia, dzięki którym ręczniki dłużej zachowają miękkość i dobrze wchłaniają wodę.
Porada
Jaki kolor gąbki do jakich naczyń
Kolory gąbek kuchennych to nie tylko estetyka — każdy z nich ma swoje praktyczne zastosowanie, dopasowane do twardości powierzchni naczyń.