Cool Idea
Okna parują co rano? Wietrz 3 razy dziennie po 5 minut, a woda przestanie spływać
Zaparowane szyby to znak, że w mieszkaniu jest za dużo wilgoci. Krótkie, szerokie wietrzenie trzy razy dziennie po około 5 minut szybko ją usuwa i nie wychładza ścian.
Czytaj więcej →Przepisy
Zobacz wszystkie →
Przekąska
Quesadilla z kurczakiem i serem – chrupiąca tortilla z patelni
Quesadilla z kurczakiem, ciągnącym się serem, papryką i kukurydzą, smażona na suchej patelni na złoto. Szybka meksykańska przekąska na lunch lub kolację w 30 minut.
Danie główne
Sushi maki domowe – ryż do sushi, łosoś, ogórek i awokado
Domowe sushi maki krok po kroku: jak ugotować i doprawić ryż do sushi, jak zwijać rolki matą bambusową i kroić je bez rozgniatania. Wersje z łososiem, ogórkiem, awokado i serkiem.
Danie główne
Pieczeń rzymska z jajkiem – domowy klops z piekarnika
Pieczeń rzymska, czyli klasyczny polski klops z mięsa mielonego z jajkami na twardo w środku. Soczysta, z chrupiącą skórką, świetna na obiad z ziemniakami i na zimno do kanapek.
Diety — gotowe jadłospisy
Plany dnia z dokładnymi gramaturami dla każdego posiłku, dopasowane do Twojego celu kalorycznego.
1990 kcal
Kuchnia polska
Klasyczny, sycący dzień jedzenia oparty na polskich smakach: owsianka na mleku, kotlet z piersi kurczaka z kaszą gryczaną i domowe kanapki na kolację — wszystko z dokładnymi gramaturami.
1960 kcal
Kuchnia włoska
Dzień inspirowany kuchnią włoską: jajecznica z prosciutto na śniadanie, makaron z sosem pomidorowym i mozzarellą na obiad oraz lekka kolacja z grillowaną cukinią i parmezanem.
2005 kcal
Kuchnia azjatycka
Roślinno-owocowy dzień w stylu azjatyckim: ryż na mleku kokosowym z mango na śniadanie, krewetki stir-fry z warzywami na obiad oraz makaron ryżowy z tofu na kolację.
Porady
Zobacz wszystkie →
Porada
Placków ziemniaczanych już nie smażę na patelni: masę wkładam do gofrownicy i brzegi wychodzą chrupiące
Masę na placki ziemniaczane można upiec w zwykłej gofrownicy: 2–3 łyżki na kratkę, 6–8 minut i placek jest chrupiący z obu stron, bez przewracania i z dużo mniejszą ilością tłuszczu.
Porada
Okna parują co rano? Wietrz 3 razy dziennie po 5 minut, a woda przestanie spływać
Zaparowane szyby to znak, że w mieszkaniu jest za dużo wilgoci. Krótkie, szerokie wietrzenie trzy razy dziennie po około 5 minut szybko ją usuwa i nie wychładza ścian.