Temat
#Śniadania
Przepis
Jajecznica z grzybami leśnymi
Kremowa jajecznica z podgrzybkami, kurkami lub prawdziwkami przysmażonymi na maśle z cebulką. Jajecznica z grzybami – przepis na sezonowe śniadanie, które w jesienny poranek smakuje jak spacer po lesie.
Przepis
Owsianka pieczona z jabłkami i cynamonem
Rozgrzewające śniadanie z piekarnika: płatki owsiane zapieczone z mlekiem, jajkiem, jabłkami i orzechami, pachnące cynamonem. Owsianka pieczona z jabłkami – przepis, który przygotujesz wieczorem i upieczesz rano.
Przepis
Kasza manna na mleku z owocami
Gładka, kremowa kasza manna gotowana na mleku z odrobiną masła i wanilii, podana z figami, borówkami i malinami. Kasza manna na mleku – przepis bez grudek na ciepłe śniadanie w 15 minut.
Przepis
Owsianka nocna z jogurtem i owocami
Kremowa owsianka nocna w słoiku – płatki owsiane, jogurt, mleko i chia namaczane przez noc, rano podane z musem truskawkowym i prażonymi migdałami. Owsianka nocna – przepis na śniadanie bez gotowania.
Przepis
Gofry domowe chrupiące
Chrupiące z zewnątrz i puszyste w środku gofry domowe na mleku i maśle, gotowe w 30 minut. Gofry domowe – przepis na słodkie śniadanie lub deser z cukrem pudrem, owocami i bitą śmietaną.
Przepis
Jajka w koszulce na grzance
Idealne jajka w koszulce z płynnym żółtkiem podane na chrupiącej grzance z serkiem i szczypiorkiem. Jajko w koszulce – przepis krok po kroku, który wychodzi za pierwszym razem.
Przepis
Pancakes amerykańskie
Puszyste amerykańskie pancakes na maślance, smażone na niemal suchej patelni i podane z syropem klonowym i orzechami. Pancakes – przepis na weekendowe śniadanie gotowe w około 35 minut.
Przepis
Jajka po benedyktyńsku
Jajka w koszulkach na chrupiących bułeczkach z szynką, polane aksamitnym sosem holenderskim. Jajka po benedyktyńsku – przepis na weekendowe śniadanie jak z kawiarni, z prostym sosem bez stresu.
Przepis
Placki z dyni
Puszyste placki z pieczonej dyni z cynamonem i imbirem, smażone na złoto i podawane z jogurtem oraz miodem. Jesienne śniadanie, które wychodzi za pierwszym razem.
Przepis
Racuchy z jabłkami na drożdżach
Puszyste racuchy drożdżowe z kawałkami jabłek i cynamonem, smażone na złoto i posypane cukrem pudrem. Klasyczne polskie śniadanie na jesienne poranki, gdy jabłka są najlepsze.
Przepis
Kanapki z szynką drobiową, serem żółtym i pomidorem
Klasyczne kanapki na chlebie żytnim z szynką z indyka, goudą, pomidorem i chrupiącą sałatą. Sycące śniadanie albo kolacja do pracy w 10 minut.
Przepis
Jajecznica z prosciutto i ciabattą
Kremowa jajecznica na maśle z chrupiącym prosciutto, parmezanem i opieczoną ciabattą. Włoskie śniadanie w 15 minut, które syci aż do obiadu.
Przepis
Ryż na mleku kokosowym z mango
Kremowy ryż jaśminowy gotowany na mleku kokosowym z wanilią i limonką, podany z plastrami dojrzałego mango, prażonym kokosem i sezamem. Słodkie śniadanie inspirowane tajskim deserem.
Przepis
Serek wiejski z rzodkiewką i ogórkiem
Chrupiące śniadanie w 10 minut – serek wiejski z rzodkiewką, zielonym ogórkiem, szczypiorkiem i koperkiem, podany na kromkach razowego chleba żytniego. Dużo białka, mało pracy.
Przepis
Congee – kleik ryżowy z jajkiem, tofu i szczypiorkiem
Kremowy azjatycki kleik ryżowy gotowany z imbirem, podany z kostkami tofu, jajkiem sadzonym, sosem sojowym i szczypiorkiem – delikatne, rozgrzewające śniadanie.
Przepis
Omlet z papryką i szczypiorkiem z sosem sojowym
Puszysty omlet po azjatycku – jajka roztrzepane z sosem sojowym i imbirem, z czerwoną papryką i szczypiorkiem, zwinięty i podany z waflami ryżowymi. Gotowy w 10 minut.
Przepis
Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką na chlebie żytnim
Kremowy twarożek z jogurtem, chrupiącą rzodkiewką i świeżym szczypiorkiem, podany na kromkach chleba żytniego – klasyczne polskie śniadanie gotowe w 10 minut.
Przepis
Koktajl kefirowy z bananem i płatkami owsianymi
Gęsty koktajl z kefiru, dojrzałego banana, płatków owsianych i masła orzechowego z nutą cynamonu – sycące śniadanie do picia gotowe w 5 minut.
Przepis
Frittata ze szpinakiem, pomidorkami i parmezanem
Puszysta włoska frittata z młodym szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi i parmezanem, zapiekana na jednej patelni – sycące śniadanie lub lekki obiad gotowy w 25 minut.
Przepis
Kakaowa owsianka z gruszką i orzechami włoskimi
Kremowa owsianka na mleku z kakao, słodka gruszka i chrupiące orzechy włoskie — sycące śniadanie gotowe w 10 minut.
Przepis
Muffinki jajeczne ze szpinakiem
Pieczone w piekarniku muffinki z jajek, szpinaku i sera — wygodna przekąska do przygotowania na kilka dni z wyprzedzeniem.
Przepis
Jogurt grecki z granolą i owocami sezonowymi
Warstwowy jogurt grecki z chrupiącą granolą i świeżymi owocami — gotowe śniadanie w 5 minut, bogate w białko.
Przepis
Naleśniki z twarogiem na słodko
Cienkie naleśniki na mleku, nadziewane słodkim twarogiem — klasyczny polski deser śniadaniowy.
Przepis
Granola domowa z orzechami i miodem
Chrupiąca, pieczona granola z płatków owsianych, orzechów i miodu — zdrowa alternatywa dla sklepowych płatków śniadaniowych.
Przepis
Kanapki z pastą jajeczną i szczypiorkiem
Kremowa pasta z jajek, jogurtu naturalnego i szczypiorku na kromce pełnoziarnistego chleba — sycące śniadanie do pracy.
Przepis
Tosty francuskie z cynamonem i miodem
Kromki pieczywa maczane w jajku z mlekiem i cynamonem, zrumienione na maśle — słodkie śniadanie na weekend.
Przepis
Placki ziemniaczane klasyczne
Chrupiące na brzegach, miękkie w środku placki ziemniaczane smażone na oleju — tradycyjne danie polskiej kuchni.
Przepis
Kasza jaglana z owocami i cynamonem
Rozgrzewająca kasza jaglana gotowana na mleku, z sezonowymi owocami i nutą cynamonu — lekkostrawne śniadanie bez glutenu.
Przepis
Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem
Klasyczna, kremowa jajecznica smażona na maśle na małym ogniu, z posiekanym szczypiorkiem — polskie śniadanie w 8 minut.
Przepis
Chia pudding z malinami i mlekiem kokosowym
Nasiona chia namoczone w mleku kokosowym na noc, z malinami — proste śniadanie przygotowane z wieczora, bogate w błonnik.
Przepis
Kanapka z hummusem, ogórkiem i papryką
Prosta, kolorowa kanapka na pełnoziarnistym pieczywie z domowym lub gotowym hummusem — dobra na śniadanie i lunch.
Przepis
Jajka sadzone na maśle z pomidorami
Najprostsze śniadanie świata: jajka sadzone na maśle z podsmażonymi pomidorami i szczypiorkiem.
Przepis
Burrito śniadaniowe z jajkiem i czarną fasolą
Meksykańskie śniadanie w tortilli: jajecznica, czarna fasola, ser i salsa — sycące i łatwe do zabrania w drogę.
Przepis
Smoothie bowl z mango i kokosem
Gęste smoothie z mango i banana podane na zimno w misce, z chrupiącymi dodatkami — śniadanie, które wygląda jak deser.
Przepis
Szakszuka — jajka duszone w sosie pomidorowym
Bliskowschodnie danie jednogarnkowe: jajka gotowane w aromatycznym sosie pomidorowym z papryką i przyprawami.
Przepis
Placki owsiano-bananowe bez cukru
Puszyste placuszki z płatków owsianych i banana, słodzone tylko owocem — bez dodatku cukru.
Przepis
Tosty z awokado i jajkiem w koszulce
Chrupiący pełnoziarnisty tost, gładka pasta z awokado i jajko w koszulce — modne śniadanie, które faktycznie syci.
Przepis
Jogurt grecki z owocami leśnymi i orzechami
Gęsty jogurt grecki z sezonowymi owocami leśnymi, miodem i garścią orzechów — śniadanie albo zdrowa przekąska w 3 minuty.
Przepis
Owsianka z bananem i orzechami włoskimi
Kremowa owsianka na mleku, z dojrzałym bananem i chrupiącymi orzechami — sycące śniadanie gotowe w 10 minut.
Przepis
Omlet z pieczarkami i żółtym serem
Puszysty omlet na maśle, z podsmażonymi pieczarkami i roztopionym serem — klasyczne śniadanie na słono.
Przepis
Kaszka jaglana na mleku dla dzieci
Łagodna w smaku, łatwostrawna kaszka jaglana — proste śniadanie albo podwieczorek dla najmłodszych domowników.
Przepis
Owsianka orkiszowa z bananem i orzechami
Ciepłe, sycące śniadanie na bazie płatków orkiszowych — z kakao, cynamonem, bananem i garścią orzechów.
Przepis
Kiełki fasoli mung na patelni z jajkiem
Chrupiące kiełki fasoli mung podsmażone na oleju kokosowym z jajkiem sadzonym — szybkie śniadanie w 10 minut.
Przepis
Zielone smoothie z jarmużem, pietruszką i imbirem
Sycące, zielone smoothie na bazie jarmużu i natki pietruszki — słodycz banana równoważy wyrazisty, ziołowy charakter.
Przepis
Smoothie ze szpinakiem, pomarańczą, gruszką i bananem
Owocowo-warzywne smoothie na szybkie śniadanie — słodycz gruszki i banana świetnie równoważy lekką goryczkę szpinaku.
Przepis
Zielony smoothie na energetyczny start dnia
Jarmuż, ogórek, gruszka i seler naciowy w jednej szklance — proste smoothie na szybkie śniadanie albo popołudniową przekąskę.