Śniadanie
Placki owsiano-bananowe bez cukru
Puszyste placuszki z płatków owsianych i banana, słodzone tylko owocem — bez dodatku cukru.
3 czerwca 2026
0 komentarzy
⏱ Przygotowanie: 10 min🔥 Gotowanie: 10 min🍽 2 porcjeŁatwy~405 kcal / porcja
Śniadanie
Puszyste placuszki z płatków owsianych i banana, słodzone tylko owocem — bez dodatku cukru.
3 czerwca 2026
Przepis
Chrupiące, niskokaloryczne chipsy z liści jarmużu pieczone z odrobiną oliwy i soli.
Przepis
Gęste smoothie z mango i banana podane na zimno w misce, z chrupiącymi dodatkami — śniadanie, które wygląda jak deser.
Przepis
Gęsty jogurt grecki z sezonowymi owocami leśnymi, miodem i garścią orzechów — śniadanie albo zdrowa przekąska w 3 minuty.