Zielone smoothie z jarmużem, pietruszką i imbirem

Składniki

• 2–3 duże liście jarmużu (bez twardych łodyg)
• 1/2 pęczka natki pietruszki
• 1 banan
• 2–3 cm świeżego imbiru
• sok z połowy cytryny
• 2 szklanki soku pomarańczowego lub wody z łyżeczką miodu

Przygotowanie krok po kroku

1. 1Umyj jarmuż i pietruszkę, wykrój twarde łodygi z liści jarmużu.
2. 2Imbir obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
3. 3Wszystkie składniki, razem z bananem, włóż do blendera.
4. 4Dodaj sok z cytryny oraz sok pomarańczowy (lub wodę z miodem).
5. 5Zmiksuj na gładko i podawaj od razu.