Temat
#napoje-i-smoothie
Przepis
Domowy zakwas z buraków
Fermentowany napój z buraków, czosnku i ziół — prosty sposób na wykorzystanie sezonowych buraków w kuchennej spiżarni.
Przepis
10 orzeźwiających smoothie na cały tydzień
Dziesięć prostych kombinacji owoców i warzyw do blendera — jedna metoda przygotowania, dziesięć różnych smaków na każdy dzień tygodnia.
Przepis
Zielone smoothie z jarmużem, pietruszką i imbirem
Sycące, zielone smoothie na bazie jarmużu i natki pietruszki — słodycz banana równoważy wyrazisty, ziołowy charakter.
Przepis
Rozgrzewające smoothie ze szpinakiem, pomarańczą i imbirem
Pikantny akcent imbiru ożywia klasyczne smoothie owocowo-warzywne — dobre na chłodniejsze poranki.
Przepis
Smoothie ze szpinakiem, pomarańczą, gruszką i bananem
Owocowo-warzywne smoothie na szybkie śniadanie — słodycz gruszki i banana świetnie równoważy lekką goryczkę szpinaku.
Przepis
Orzeźwiający koktajl seler naciowy, ogórek i ananas
Lekki, warzywno-owocowy koktajl idealny na ciepłe poranki — bez obietnic cudownych diet, po prostu orzeźwiający i pełen witamin.
Przepis
Zielony smoothie na energetyczny start dnia
Jarmuż, ogórek, gruszka i seler naciowy w jednej szklance — proste smoothie na szybkie śniadanie albo popołudniową przekąskę.
Porada
Jak kofeina działa na organizm — podstawowe fakty
Skąd bierze się pobudzające działanie kawy, ile kofeiny to jeszcze bezpieczna dawka i na co warto uważać, pijąc kawę codziennie.