Śniadanie

Chia pudding z malinami i mlekiem kokosowym

Name: Chia pudding z malinami i mlekiem kokosowym
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 porcje
Cuisine: Kuchnia uniwersalna
Ingredients: 30 g nasion chia; 180 ml mleka kokosowego; 60 g malin; 10 g miodu

Nasiona chia namoczone w mleku kokosowym na noc, z malinami — proste śniadanie przygotowane z wieczora, bogate w błonnik.

Redakcja Cool Idea

15 sierpnia 2026

0 komentarzy

Chia pudding z malinami i mlekiem kokosowym

⏱ Przygotowanie: 8 min🔥 Gotowanie: 0 min🍽 1 porcjeŁatwy~621 kcal / porcja

Składniki

30 g nasion chia
180 ml mleka kokosowego
60 g malin
10 g miodu

Przygotowanie krok po kroku

#Śniadania #Zdrowe nawyki #diety-specjalne

Podobne treści

Przepis

Chipsy z batata pieczone

Cienkie plastry batata pieczone z oliwą do chrupkości — zdrowsza alternatywa dla klasycznych chipsów.

Przepis

Muffinki jajeczne ze szpinakiem

Pieczone w piekarniku muffinki z jajek, szpinaku i sera — wygodna przekąska do przygotowania na kilka dni z wyprzedzeniem.

Przepis

Tabbouleh z bulgurem

Orzeźwiająca bliskowschodnia sałatka z bulguru, dużej ilości natki pietruszki, pomidorów i cytryny.