Zupa
Krem z brokułów z serem parmezan
Aksamitny krem z brokułów, doprawiony czosnkiem i parmezanem — rozgrzewający obiad w 30 minut.
6 czerwca 2026
0 komentarzy
⏱ Przygotowanie: 10 min🔥 Gotowanie: 20 min🍽 4 porcjeŁatwy~175 kcal / porcja
Zupa
Aksamitny krem z brokułów, doprawiony czosnkiem i parmezanem — rozgrzewający obiad w 30 minut.
6 czerwca 2026
Przepis
Odchudzona wersja klasycznego banofee: warstwy banana, jogurtu greckiego i orzechów zamiast ciężkiego kremu.
Przepis
Najprostszy deser świata: gęsty jogurt grecki polany miodem, z chrupiącymi orzechami włoskimi.
Przepis
Tortilla zwinięta z kurczakiem, serem i warzywami, pokrojona w kawałki — świetna przekąska lub lunch do pracy.